Rusinea cronica este dureroasa, coroziva si nu se vede cu ochiul liber. Ea rezista la eforturile noastre de a ne dezvolta si submineaza chiar si psihanaliza intensiva. Cartea extrem de actuala a Patriciei A. DeYoung acorda rusinii cronice atentia plina de rigoare pe care o merita, integrand noua stiinta a creierului cu o traditie exhaustiva a psihoterapiei relationale. Ea priveste in spatele miriadelor de simptome ale rusinii pana la esenta ei relationala. Pe masura ce DeYoung descrie modul in care rusinea cronica este conectata in creier si se dezvolta in personalitate, ea clarifica unele concepte complexe si le face disponibile pentru practica terapeutica de zi cu zi. Intemeiata pe experienta clinica si plina de exemple de caz, Intelegerea si tratarea rusinii cronice este o lectura usor de integrat care ne poate fi de un real folos. Scrisul clar si captivant al Patriciei A. DeYoung ii ajuta pe terapeuti sa recunoasca prezenta rusinii in cabinet, sa se gandeasca la originile si efectele acesteia in viata clientilor lor si sa decida cum sa lucreze cel mai bine cu acestia. De asemenea, ne ajuta sa ne descoperim propria rusine, in caz ca ar putea exista ascunsa prin sinele nostru, pe undeva. Provocatoare, iluminatoare si hranitoare, aceasta carte trebuie sa faca parte din biblioteca fiecarui terapeut si a oricarei persoane interesate de autocunoastere, constienta, care isi asuma curajul sa se confrunte cu rusinea sa. „Rusinea este, intr-adevar, un fenomen care se afla atat in creier, in minte, cat si in spatiul dintre noi. Dr. DeYoung face o treaba foarte buna abordand provocarile unei vieti traite in rusine si ale tratarii rusinii cronice folosind o abordare atenta si onesta, alaturi de o abordare stiintifica.” Louis Cozolino , PhD, profesor de psihologie la Pepperdine University’s Graduate School of Education and Psychology „Pornind de la mici cazuri clinice cu diagnostice foarte diferite, Patricia DeYoung abordeaza prezenta neexprimata, dar puternica a rusinii care se afla atat de des in miezul nespus a ceea ce ii tulbura pe clientii nostri. In mod minunat si evocator, ea da forma si glas impactului anihilator al lipsei de acordare cu ceilalti si cu lumea. DeYoung subliniaza, de asemenea, ca, deoarece rusinea isi are radacina in relatie, ea trebuie vindecata tot acolo. La fel de important, ea ne reaminteste ca, pentru a fi eficienti in aceasta munca, terapeutii trebuie sa se angajeze continuu in propria lor munca interioara. Aceasta carte speciala trebuie sa fie citita de noi toti.” Patricia L. Papernow , EdD, asistent universitar in psihologie la Harvard Medical School si autoare a cartii Surviving and Thriving in Stepfamily Relationships „Definind rusinea ca fiind in primul rand o experienta relationala, Patricia DeYoung desluseste consecintele extinse si daunatoare ale sentimentului de a simti rusinea cronica, aratand in acelasi timp un tratament eficient intr-un limbaj clar si accesibil. Pentru clinicienii care doresc sa inteleaga si sa trateze rusinea din perspectiva psihodinamica, aceasta carte este o resursa vitala.” Martha Sweezy , PhD, director asociat si director de formare profesionala pentru programul de terapie comportamentala dialectica la Cambridge Health Alliance de la Harvard Medical School CUPRINS Multumiri 13 Introducere 16 Sa intelegem rusinea cronica 18 Tratarea rusinii cronice 20 PARTEA INTAI SA INTELEGEM RUSINEA CRONICA 01. Rusinea cronica: o problema tinuta sub tacere 27 O reprezentatie la superlativ 29 O viata dubla 34 O disociere furioasa 37 Sentimentul de singuratate insuportabila 39 Renuntarea la iubire 42 Accese de furie pentru a indrepta greseli 45 Ce au in comun povestile acestea? 49 02. Rusinea este relationala 53 O noua definitie relationala a rusinii 54 Dezintegrarea 55 O persoana care deregleaza 58 Rusinea ca afect 61 Rusinea ca emotie 62 Rusinea ca gand 66 Rusinea ca imagine despre sine 70 Tipuri de experiente ale rusinii 74 Vinovatia nu este rusine 76 03. Rusinea si creierul relational 80 Reglarea si dereglarea afectelor si emisfera cerebrala dreapta 83 Psihoterapia si emisfera cerebrala dreapta 87 Ganduri despre rusine preluate din teoria reglarii 90 De la rusinea care deregleaza la cea cronica 95 04. Naratiunile relationale/neurobiologice despre rusine 97 Obiectificarea 97 Dezgustul 99 Sinele bun / sinele rau 102 Teoria atasamentelor, reglarea afectelor si rusinea 104 Psihologia sinelui, reglarea afectelor si rusinea 108 Nereusita sinelui obiect si drumuri spre rusine 111 05. Evaluarea rusinii 120 Ce simt eu? 122 Reprezentatii, perfctiune si control 123 Tipare de relatie ale sinelui-cu-altii 125 Tipare de relatie ale sinelui-cu-sinele 127 Tipare ale familiei de origine 131 Traumele si rusinea 137 Disocierea si rusinea 139 Dependenta si rusinea 144 Evaluarea facuta din emisfera cerebrala dreapta 148 PARTEA A DOUA SA TRATAM RUSINEA CRONICA 06. Conditii prealabile pentru a lucra cu rusinea 153 Sa ne cunoastem propria rusine 153 Sa citim despre teoria rusinii 156 Sa cream un cadru terapeutic eliberat de rusine 157 Sa alegem o atitudine 158 O atitudine mentalizatoare/bazata pe mindfulness 161 Atitudinea de joaca, acceptare, curiozitate si empatie 163 Suntem siguri ca vrem sa facem asta? 167 07. Incurajarea conexiunii la nivelul emisferei drepte 169 Conexiunea nonverbala 170 Cum toleram deconectarea de la nivelul emisferei drepte 174 Sa oferim o experienta a sinelui obiect 177 Transferul sinelui-obiect ca urgenta nepericuloasa 185 Sa oferim o experienta de atasament 187 Sa stabilim legaturi intre evenimente si emotii 189 Ceva s-a intamplat… 190 Ceva s-a intamplat cu mult timp in urma… 193 08. Naratiunea ca integrare la nivelul emisferei cerebrale drepte 194 Integrarea dreapta-stanga si sus-jos 194 Procesul narativ din emisfera dreapta 197 Sa atribuim cuvinte sentimentelor 199 Atasamentul si capacitatea de a formula naratiuni aferente emisferei drepte 201 Credinta aferenta emisferei drepte intr-un proces aferent emisferei drepte 205 Sa intram in contact cu modul in care sunt spuse povestile 206 Mentalizarea povestitorului in poveste 211 Proces, nu continut 213 Despre cum impartasim ceea ce stim 214 09. Sa scoatem rusinea la lumina si la aer 217 Cum aducem rusinea la lumina 219 Onestitate si diplomatie 228 Cum ii invatam pe altii despre rusine 231 Aflarea naratiunilor familiale despre rusine 232 Cand istoricul nu conteaza 240 Cum lucram cu parti din sine 242 10. Provocarea pe care o ridica rusinea disociata 250 Disocierea si emisfera dreapta 251 Disocierea si teoria traumelor 253 Disocierea si „inconstientul” 257 Disocierea si rusinea 258 Disocierea si rusinea: un studiu de caz 259 Disocierea si solutiile-personaj pentru rusine 269 Modelul de „exprienta-alaturi-de” al celor patru cadrane 271 Puneri in scena ale transferului 278 Teoria disocierii/punerii in act si rusinea 283 11. Diminuarea rusinii pentru toata viata 295 Despre reducerea rusinii 296 Conexiunea autentica cu ceilalti 299 Conexiunea autentica cu sinele 309 Bibliografie 323 Index 334
