De ce unii dintre noi sunt capabili sa realizeze dureroasele negocieri psihologice care sunt necesare pentru a incheia un proces de doliu, iar altii nu? De ce, intr-o anumita etapa a vietii noastre, se intampla ca moartea unui animal de companie sau plecarea de acasa a copilului sa ne sfasie si sa ne destabilizeze in conditiile in care, aparent, cu ceva vreme in urma am fost capabili sa deplangem o pierdere mai serioasa, o pierdere devastatoare, cum ar fi decesul unui parinte sau un divort? Exista multe niveluri de sens si nenumarate circumstante care construiesc si determina raspunsul individului la suferinta pierderii. Apreciatul psihiatru Vamik Volkan ilustreaza in aceasta carte felul in care pierderile neprocesate ne influenteaza vietile si descrie pasii vitali pe care ii putem face pentru a integra experienta pierderii unei persoane dragi si a continua sa traim cu sens chiar si dupa un doliu profund: • Intelegerea durerii ‒ explicatii clare despre ce este durerea si cum se manifesta in moduri diferite la fiecare persoana; • Normalizarea emotiilor ‒ sentimentele intense si diverse pe care le experimentam in urma unei pierderi sunt normale si fac parte din procesul de doliu; • Intelegerea impactului pe care il are pierderea asupra psihicului ‒ o perspectiva psihanalitica asupra modului in care oamenii proceseaza pierderea; • Strategii de adaptare ‒ tehnici si modalitati practice de a face fata durerii si de a incepe sa traiesti din nou, chiar si dupa o pierdere devastatoare; • Identificarea fazelor de doliu ‒ etapele prin care trece o persoana indurerata (negare, furie, negociere, depresie, acceptare); • Ajutor in relatiile interpersonale ‒ cum sa mentii sau sa reconstruiesti relatiile cu cei din jur in timp ce te confrunti cu pierderea; • Explorarea durerii nerezolvate ‒ ce se intampla atunci cand cineva nu isi rezolva durerea, cum poate afecta acest lucru viata pe termen lung si cum poate fi vindecata durerea pierderii; • Promovatea vindecarii emotionale. Cartea include povesti reale despre doliu si pierdere, care ofera o perspectiva mai profunda asupra diversitatii experientelor de doliu. Cei care ofera sau isi doresc sa ofere sprijin specializat in situatii de doliu si pierdere pot gasi in aceasta carte un ghid in acest sens. Cartea nu discuta doar despre pierdere, ci si despre cum se poate merge mai departe si cum putem descoperi o noua normalitate dupa pierdere. Cuprins CUVANT-INAINTE, de psih. Cristina Schmidt 9 INTRODUCERE 11 PARTEA I DOLIUL FARA COMPLICATII CAPITOLUL 1 Suferinta in criza de doliu 23 Idiosincraziile [sau paradoxurile] doliului 24 Ce este doliul „normal”? 27 Criza de doliu: de la negare la acceptare 28 Negarea 31 Disocierea 32 Negocierea 33 Anxietatea 34 Furia 36 Visele care apar in timpul crizei de doliu 37 CAPITOLUL 2 Travaliul de doliu 41 Dublura psihica 42 Revizuirea: reevaluarea relatiei 43 Cerintele travaliului de doliu 46 Reconstituiri in exterior 48 Visele din perioada travaliului de doliu 51 Incheierea doliului 52 CAPITOLUL 3 Daruri dureroase 55 Identificarile 56 PARTEA A II-A DOLIUL COMPLICAT CAPITOLUL 4 Factorii de risc 63 Circumstante exterioare care ne afecteaza capacitatea de a ne procesa doliul 70 Doliul dupa o moarte provocata de SIDA 72 Problemele nesolutionate dintre cel care pierde si cel pierdut 80 Pierderile negestionate si importanta adolescentei 81 CAPITOLUL 5 Prinsi in negare 83 Carl: un caleidoscop al crizei de doliu 85 Absenta suferintei de doliu 88 Will: fiul minerului 90 CAPITOLUL 6 Eternii indoliati 95 Ambivalenta 98 Visele eternilor indoliati 99 Atunci cand mortii inca traiesc 100 Phyllis 102 Obiecte de legatura: piatra lui Phyllis 106 CAPITOLUL 7 Indoliatii incapsulati 113 Identificari nesanatoase 114 Cand suferinta se transforma in depresie 118 Visele 119 William Styron: infrangerea depresiei 120 CAPITOLUL 8 123 O moarte in familie 123 Tipul de moarte 127 Cand parintii isi pierd copiii 128 Doliul dupa o sarcina pierduta 130 Pierderea unui frate sau a unei surori 130 Raspunsurile copiilor la pierdere 132 Adolescenta 134 Consecintele pierderilor suferite in adolescenta 135 Barbara 137 Importanta unor substitute bune 140 Janet 141 Identificari facute in urma pierderii unui parinte 143 PARTEA A III-A REZOLUTII CAPITOLUL 9 Adaptare si terapie 149 Terapia de scurta durata 151 Terapia Regrief 155 Terapia Regrief: o revizuire 159 Julia: un caz de [interventie terapeutica] Regrief 162 CAPITOLUL 10 Rezolvari creative 169 Legaturile dintre doliu si creativitate 173 Sfarsitul doliului unui imigrant 176 BIBLIOGRAFIE 181 INDEX 191
