-30%

Tehnici de meditație pentru începători - Benjamin W. Decker | Polirom

Name: Tehnici de meditație pentru începători - Benjamin W. Decker | Polirom
Brand: Editura Polirom
SKU: C006-001712
Price: 20.96 RON
Availability: InStock

Marca: Editura Polirom

Referinta C006-001712

Ultimele produse in stoc

20,96 lei 29,95 lei -30%

Cu TVA livrare in 1 - 7 zile lucratoare

Un studiu efectuat de specialiști în neuroștiințe de la Harvard Medical School arată că meditația ne modifică fizic creierul, făcînd să funcționeze mai eficient regiunile sale asociate cu învățarea, cogniția, memoria și autoreglarea emoțională.

Categorii asociate cu aceast titlu:

Dezvoltare personală

Spiritualitate si filosofie

Descriere

Un studiu efectuat de specialisti in neurostiinte de la Harvard Medical School arată că meditatia ne modifică fizic creierul, făcind să functioneze mai eficient regiunile sale asociate cu invătarea, cognitia, memoria si autoreglarea emotională. Numeroase alte cercetări confirmă această descoperire si dezvăluie si alte beneficii ale meditatiei, precum reducerea stresului, scăderea tensiunii arteriale si chiar amplificarea sentimentului de bucurie. Programul de meditatie pentru incepători include 10 tehnici de meditatie pentru cei care vor să se familiarizeze cu această practică. Incearcă-le pe toate, ca să o descoperi pe cea potrivită pentru tine, in functie de scopul urmărit si de stilul tău de viată.