Aceasta carte este un ghid care se adreseaza tuturor celor care sunt interesati de terapia EMDR si care o practica, ajutandu-i sa integreze terapia somatica in sedintele lor. Evenimentele traumatice lasa o amprenta puternica nu doar asupra mintii si emotiilor, ci si asupra corpului, iar autoarele explica intr-un mod foarte clar si aplicat cum poate fi abordat acesta in munca terapeutica, pentru a se obtine rezultate mult mai ample in tratament. Partea I ne familiarizeaza cu conceptele fundamentale legate de tratamentul traumei. Cititorii vor face cunostinta cu componentele esentiale ale terapiei EMDR si ale psihologiei somatice. Partea a II-a contine interventiile propriu-zise, prezentand protocoale avansate cu scenarii care pot fi aplicate in cele opt faze ale terapiei EMDR. Alte subiecte abordate vizeaza PTSD complexa si traumele de atasament, lucrul cu amintirile preverbale, identificarea starilor eului si reglarea disocierii, durerea sau boala cronica si evenimentele traumatice bazate pe cultura. De asemenea, este inclus si un model concentrat de autoingrijire corporalizata care se adreseaza terapeutilor, pentru a preveni oboseala de compasiune si epuizarea. CUPRINS Cuvant-inainte 13 Multumiri 17 Prefata 21 Importanta conectarii cu trupul in timpul tratarii traumei 21 Influente trecute si actuale 23 La ce sa va asteptati de la aceasta carte 25 O remarca privind exemplele de cazuri 26 Lista interventiilor 27 TERAPIA EMDR SI PSIHOLOGIA SOMATICA PARTEA INTAI CONCEPTE FUNDAMENTALE 01. Corporalizarea in tratamentul traumei 33 Terapia EMDR 34 Psihologia somatica 39 02. Stiinta corporalizarii 47 Corporalizarea si constientizarea corporalizata 47 Corporalizarea in relatii 50 Corporalizarea in psihoterapie 51 Inteligenta somatica 53 Neurobiologia stresului si a traumei 54 Neurobiologia atasamentului 63 Corporalizarea si neurobiologia interpersonala 66 Impactul traumei asupra sanatatii 70 Neurobiologia memoriei si a disocierii 74 Retelele neuronale si tratamentul traumei 79 Concluzie 86 03. Cele sapte principii ale terapiei EMDR si psihologiei somatice pentru tratarea traumei 87 Principiul 1: Este un demers in etape 87 Principiul 2: Se bazeaza pe mindfulness 88 Principiul 3: Este noninterpretativa 89 Principiul 4: Este experientiala 90 Principiul 5: Este relationala 93 Principiul 6: Se concentreaza pe reglare 95 Principiul 7: Este inspirata de rezilienta 98 Concluzie 99 PARTEA A DOUA INTERVENTIILE 04. Interventii pentru cresterea corporalizarii in tratamentul traumei 103 Vocabularul somatic 105 Aptitudinile de observatie ale terapeutului 108 Cresterea constientizarii corporale 114 Interventia 1: Cresterea constientizarii corpului 115 Constientizarea proximitatii 118 Interventia 2: Constientizarea proximitatii 119 Continerea suferintei somatice 120 Interventia 3: Continerea suferintei somatice 122 Ancorarea 123 Interventia 4: Trusa de unelte senzoriale 124 Interventia 5: Constientizarea senzoriala 127 Interventia 6: Ancorarea in picioare si talpi 127 Interventia 7: Ancorarea in gravitatie 128 Constientizarea respiratiei 130 Interventia 8: Respiratia de calmare 131 Interventia 9: Respiratia de energizare 132 Limitele si corpul 133 Interventia 10: Constientizarea limitelor cu ajutorul sforii 138 Interventia 11: Filmul mental pentru constientizarea limitelor 141 Construirea tolerantei afective si senzoriale 143 Interventia 12: Toleranta la afect si senzatie 145 Oscilarea intre starea de suferinta si cea de resursa 147 Interventia 13: IDR de oscilare intre starea de suferinta si cea de resursa 148 Constientizarea posturii 151 Interventia 14: Constientizarea posturii 152 Intrebari legate de senzatii pentru dezvoltarea tintelor 153 Cartografierea corpului 154 Interventia 15: Cartografierea corpului 155 Spune o poveste fara cuvinte 157 Interventia 16: Spune o poveste fara cuvinte 158 Reactia habituala la stres 160 Interventia 17: Reactia habituala la stres 161 Dezvoltarea tintei dintr-o senzatie corporala 162 Secventierea si remodelarea somatica in timpul desensibilizarii 166 Interventia 18: Secventierea si remodelarea somatica in timpul desensibilizarii 169 Imbinari somatice pentru procesarea blocata 170 Interventia 19: Imbinari somatice pentru procesarea blocata 172 Oscilarea intre constientizarea interna si cea externa 173 Interventia 20: Oscilarea intre constientizarea interna si cea externa 174 Corporalizarea si integrarea 176 Interventia 21: Integrarea corporalizata in timpul instalarii 178 Interventia 22: Modelul corporalizat pentru viitor 179 Concluzie 181 05. PTSD complexa si trauma de atasament 182 Simptomele CPTSD si ale traumei de atasament 186 Interventii pentru CPTSD si traumele de atasament 186 Aflarea istoricului pentru CPTSD si traumele de atasament 188 Gestionarea rusinii 196 Interventia 23: Armonizarea relationala pentru rusine 197 Construirea sigurantei in corp 199 Interventia 24: Construirea sigurantei in corp 200 Lucrul cu starile si partile eului 204 Resursele relationale 210 Interventia 25: Resursele relationale 212 Dezvoltarea unei echipe de aliati 217 Interventia 26: Gasirea resurselor pentru o parte a sinelui impreuna cu o echipa de aliati 220 Cognitiile negative fundamentale si identitatea 222 Dezvoltarea tintelor pentru CPTSD si traumele de atasament 224 Dezvoltarea tintei in cazul traumei de atasament transgenerationale 229 Reglarea psihobiologica in timpul desensibilizarii 232 Interventia 27: Imbinari pentru reglarea psihobiologica 236 Scenariu de remediere pentru CPTSD si trauma de atasament 238 Interventia 28: Imbinare pentru remedierea atasamentului 240 Desensibilizarea incompleta 242 Interventia 29: Locul sigur pentru o parte 243 Interventia 30: Pepita de aur 244 Instalarea unei convingeri pozitive pentru CPTSD si trauma de atasament 244 Interventia 31: Maturizarea unei parti tinere in sinele adult 245 Integrarea si reevaluarea pentru CPTSD si trauma de atasament 246 Concluzie 247 06. Durerea si boala cronice 248 Intelegerea durerii 251 Interventii pentru durerea sau boala cronica 253 Aflarea istoricului de durere si boala cronice 255 Etapa de pregatire si dezvoltarea resurselor pentru durerea si boala cronice 258 Filme mentale pentru grija de sine 259 Interventia 32: Filmul mental pentru grija de sine 260 Interventia 33: Filmul mental pentru un somn odihnitor 261 Yoga in terapia EMDR 263 Interventia 34: Pozitia muntelui 269 Interventia 35: Pozitia pisicii si a vacii asezate 269 Interventia 36: Pozitia de echilibru 270 Interventia 37: Pozitia copilului 271 Compasiunea fata de sine 272 Interventia 38: Compasiunea fata de sine 273 Recunostinta si sanatatea 275 Interventia 39: Recunostinta 275 Concentrarea asupra durerii si ascultarea ei 277 Interventia 40: Concentrarea asupra durerii 279 Etapa de evaluare si dezvoltarea tintelor pentru durerea si boala cronice 280 Cognitii negative legate de durerea si boala cronice 282 Castiguri si pierderi secundare 284 Ordinea tintelor legate de durerea si boala cronice 288 Etapa de desensibilizare pentru durerea si boala cronice 295 Interventia 41: Oscilarea intre senzatiile tulburatoare si cele pozitive sau neutre 296 Explorati miscarea constienta 298 Lucrul cu partile in durerea si boala cronice 300 Instalarea, integrarea si reevaluarea pentru durerea si boala cronice 300 Interventia 42: Acceptarea de sine 302 Concluzie 303 07. Un context cultural 304 Competenta culturala in psihoterapie 304 Cultura corporalizata 307 Comunicarile nonverbale intr-un context cultural 310 Cultura corporalizata in actiune 313 Interventii intr-un context cultural 317 Aflarea istoricului intr-un context cultural corporalizat 318 Pregatirea intr-un context cultural corporalizat 322 Interventia 43: IDR de dobandire a puterii 323 Crearea aliatilor si sustinatorilor culturali 323 Interventia 44: Aliati si sustinatori culturali 324 Filmul mental pentru dobandirea puterii 326 Interventia 45: Filmul mental pentru dobandirea puterii 326 Dezvoltarea tintelor intr-un context cultural corporalizat 327 Cognitii negative intr-un context cultural 329 O abordare narativa pentru gasirea resurselor si a tintelor 330 Interventia 46: O abordare narativa pentru gasirea resurselor si a tintelor 335 Oscilarea puterii in timpul desensibilizarii pentru procesarea blocata 336 Interventia 47: Oscilarea cu resursele de putere 337 Instalarea, integrarea si reevaluarea intr-un context cultural corporalizat 339 Concluzie 340 08. Instrumente pentru ingrijirea de sine a terapeutului 341 Burnoutul continuu 342 Factori de risc pentru burnoutul continuu 344 Indicii si simptome ale burnoutului continuu 346 Intrebari privind stresul personal al terapeutului 348 Grija de sine a terapeutului 349 Ingrijirea de sine corporalizata inainte de sedinta 355 Ingrijirea de sine corporalizata in timpul sedintei 358 Ingrijirea de sine corporalizata dupa sedinta 361 Concluzie 368 Rezumatul resurselor 369 Liste 369 Instrumente de aflare a istoricului 369 Scenariu pentru dezvoltarea unei tinte 370 Tehnici de corporalizare pentru terapeuti 370 Bibliografie 371 Index 388
