În Japonia, shinrin-yoku reprezintă un concept-cheie pentru îngrijirea sănătății. După cum au demonstrat ultimele cercetări, shinrin-yoku, sau arta japoneză a băilor de pădure, reduce anxietatea și stresul acumulate în urma vieții agitate de la oraș și aduce schimbări pozitive în fiecare aspect al existenței noastre.
Recomandari
In Japonia, shinrin-yoku reprezintă un concept-cheie pentru ingrijirea sănătătii. După cum au demonstrat ultimele cercetări, shinrin-yoku, sau arta japoneză a băilor de pădure, reduce anxietatea si stresul acumulate in urma vietii agitate de la oras si aduce schimbări pozitive in fiecare aspect al existentei noastre. Hector García si Francesc Miralles ne amintesc de stransa legătură dintre oameni si natură, prezentandu-ne istoria, stiinta si filozofia din spatele acestei străvechi practici terapeutice. De asemenea, ne oferă sfaturi despre cum să ne incărcăm cu energie in locuri retrase si pasnice si cum să mentinem această stare de liniste, chiar dacă locuim intr-un oras aglomerat. Shinrin-yoku – sau intoarcerea in mijlocul naturii – ne poate readuce pe calea fericirii.
Recomandari
