Știi zilele acelea în care nu-ți vine să te ridici din pat, când nu ai chef să faci nimic din ceea ce până acum făceai cu plăcere, iar gândurile ți se învârtesc într-un carusel de neoprit? Supranumită „boala secolului xxi", depresia afectează din ce în ce mai mulți oameni din toată lumea.
Recomandari
Știi zilele acelea în care nu-ți vine să te ridici din pat, când nu ai chef să faci nimic din ceea ce până acum făceai cu plăcere, iar gândurile ți se învârtesc într-un carusel de neoprit? supranumită „boala secolului xxi", depresia afectează din ce în ce mai mulți oameni din toată lumea.
Vestea bună, însă, e că depresia se vindecă și chiar tu poți contribui la acestă vindecare, grăbind-o și consolidând-o. în , cei doi autori îți sar în ajutor cu sfaturi practice, exerciții terapeutice și activități de recuperare, presărate cu repere teoretice, împărțite pe parcursul a 28 de zile, astfel încât, zi după zi, săptămână de săptămână, să fii tot mai bine. explicațiile științifice oferite de renumitul christophe andré sunt „îndulcite" de ilustrațiilie drei caroline, ea însăși supraviețuitoare a câtorva episoade depresive, rezultând o carte plină de energie, umor și optimism, ce-ți va reda bucuria de a trăi.
Christophe andré este medic psihiatru, primul care a folosit meditația în tratarea recăderilor depresive. editura trei a tradus mai multe titluri ale autorului francez, printre care: ; ; , , (scrisă împreună cu alexandre jollien și matthieu ricard).
Dra caroline este ilustratoare și autoare de benzi desenate.
Recomandari
