Renunță pentru totdeauna la obiceiurile proaste și transformă-ți viața cu ajutorul acestei cărți revoluționare. Cei mai mulți vrem să schimbăm ceva la noi — răspunsul la stres, greutatea, relațiile sau performanța la locul de muncă. Schimbarea e dificilă și solicitantă, însă nu imposibilă cum am putea crede. Ne poartă într-o călătorie prin univers al creierului uman, apelând la știință și analiza comportamentală pentru a ne arăta cum să procedăm ca schimbările pe care le facem să fie de lungă durată.
Recomandari
Renunță pentru totdeauna la obiceiurile proaste și transformă-ți viața cu ajutorul acestei cărți revoluționare. cei mai mulți vrem să schimbăm ceva la noi — răspunsul la stres, greutatea, relațiile sau performanța la locul de muncă. schimbarea e dificilă și solicitantă, însă nu imposibilă cum am putea crede. inovatoare și solid documentată, f*ck! de ce nu mă schimb? ne poartă într-o călătorie prin fascinantul univers al creierului uman, apelând la știință și analiza comportamentală pentru a ne arăta cum să procedăm ca schimbările pe care le facem să fie de lungă durată.
Din capitolele cărții, vom afla: - de ce anume are nevoie creierul pentru a-și crea obiceiuri noi - care sunt cele 8 tipuri de emoții și cum le putem controla - puterea magică a motivației și cum o putem crește - modurile simple de a ne spori productivitatea - secretul prin care să ne consolidăm relațiile
Dr. gabija toleikyte este specialistă în neuroștiințe, conferențiar și coach în afaceri și performanță. în prezent, predă psihologia la sheffield hallam university. și-a luat doctoratul la university college london, iar descoperirile sale au fost publicate într-una dintre cele mai importante reviste științifice, nature neuroscience. de asemenea, dr. gabija toleikyte este vorbitor tedx și articolele ei au fost publicate în the guardian.
Recomandari
