Capcana perfectiunii. Puterea de a fi suficient de buni intr-o lume care cere mereu mai mult - Thomas Curran | Editura Trei

Trăim într-o cultură țesută din fantezii perfecționiste care, prin imagini ale unor vieți perfecte ce radiază din panouri publicitare, ecrane de cinema, televizoare, reclame și pagini ale rețelelor de socializare ne învață că, dacă am fi perfecți, am duce o viață fericită și plină de succes și că totul s-ar prăbuși dacă ne-am îndepărta prea mult de acest ideal. Perfecționismul s-a instalat în noi sub forma unei nesiguranțe persistente și de nezdruncinat, iar burnoutul și depresia au atins niveluri record. Sub presiunea unei combinații între competiția intensă de la locul de muncă, vânătoarea de diplome și certificări, comparația cu ceilalți din mediul online. În volumul de față, thomas curran, folosind deopotrivă surse de date formale și informale – rezultatele unor studii psihologice, însemnări ale unor cazuri clinice, date de ordin economic și teorii psihanalitice și sociologice explică ce este cu adevărat perfecționismul, cum ne afectează, cât de repede și din ce motive evoluează în prezent și ce putem face pentru a ne elibera din capcana lui.

Thomas curran este profesor de psihologie la london school of economics și autorul unui studiu în care compară perfecționismul de-a lungul mai multor generații. A realizat un studiu despre perfecționism. Prelegerea ted despre perfecționism pe care a ținut-o a fost urmărită de peste trei milioane de oameni.

. - Thomas curran

- Thomas curran

Cuprins prolog

Partea întâi. Ce este perfecționismul? 1. Defectul nostru preferat 2. Spune‑mi că sunt de ajuns

Partea a doua. Cum ne afectează perfecționismul? 3. Ce nu te omoară 4. Am început ceva ce nu am putut termina 5. Epidemia ascunsă

Partea a treia. De unde vine perfecționismul? 6. Unii sunt mai perfecționiști decât alții 7. Ce nu am 8. Ce a postat celălalt 9. Încă nu meriți 10. Perfecționismul începe acasă 11. Truda noastră cea de toate zilele

Partea a patra. Cum putem îmbrățișa imperfecțiunile în republica lui „suficient de bine“? 12. Acceptați‑vă pe voi înșivă 13. Post‑scriptum pentru o societate postperfecționistă

Mulțumiri note