Mintea Zen, Mintea Incepatorului - Shunryu Suzuki | Editura Herald

In cele patru decenii de la prima publicare, Zen Mind, Beginner’s Mind a devenit una din marile carti spirituale moderne, foarte iubita, recitita si recomandata ca fiind cea mai buna carte de introducere in doctrina Zen. Shunryū Suzuki prezinta elementele de baza, de la detaliile posturii si respiratiei in zazen pâna la perceptia nondualitatii intr-un mod care nu numai ca se dovedeste remarcabil de limpede, dar care rezoneaza totodata cu bucuria intelegerii profunde de la prima pâna la ultima pagina.

*

Shunryū Suzuki (鈴木 俊隆, 1904 – 1971) a fost unul dintre cei mai influenti invatatori spirituali ai secolului al XX-lea, numit, pe drept cuvânt, parintele fondator al meditatiei Zen in America. Calugar japonez de descendenta Sōtō, dupa ce a studiat budismul Zen cu mai multi maestri, incepând din copilarie, si a obtinut transmisia Dharmei la vârsta de 22 de ani de la Gyokujun So-on, Suzuki si-a transmis invatatura in Statele Unite din anul 1959 pâna la moartea sa.

„In mintea incepatorului exista o multitudine de posibilitati, insa in cea a expertului nu exista decât foarte putine”

*

„In postura de zazen, mintea si corpul vostru au marea putere de a accepta lucrurile asa cum sunt, fie ca sunt placute, fie ca sunt neplacute.”

*

„Noi trebuie sa descoperim existenta perfecta prin intermediul unei existente imperfecte.”

Cuprins

Prefata 10

Introducere 13

PROLOG - Mintea incepatorului 25

PARTEA INTÂI - Practica justa 29

Postura 31 Respiratia 36 Controlul 42 Valurile mintii 46 Buruienile mintii 50 Maduva zen-ului 52 Fara dualitate 59 Prosternarea 63 Nimic special 69

PARTEA A DOUA - Atitudinea justa 73

Calea concentrarii asupra unei singure Actiuni 75 Repetitii 79 Zen si entuziasm 83 Efortul just 86 Nicio urma 91 Darul de la Dumnezeu 97 Greseli in practica 105 Restrângerea activitatii 111 Studiati-va pe voi insiva 114 A lustrui tigla 120 Constanta 127 Comunicarea 132 Negativ si pozitiv 138 Nirvana, cascada 143

PARTEA A TREIA - intelegerea justa 149

Spiritul zen traditional 151 Impermanenta 157 Calitatea fiintarii 161 Naturaletea 166 Vacuitate 171 Disponibilitate si intelegere 176 A crede in nimic 180 Atasament, non-atasament 185 Starea de calm 190 Experienta, nu filozofie 193 Buddhismul original 197 Dincolo de constiinta 201 Iluminarea lui buddha 207

EPILOG - Mintea zen 211