E stresant să fii adolescentă. Provocările de la scoală, asteptările din partea familiei si a prietenilor, precum si presiunea permanentă să fii "perfectă”, toate astea fac să nu fie de mirare că multe fete simt efectele anxietătii la varsta adolescentei. Vestea bună e că anxietatea chiar poate fi invinsă – mai ales cand stii ce ai de făcut! Cartea asta – concepută special pentru adolescente – te va sprijini să te eliberezi de anxietate si să trăiesti viata pe care ti-o doresti tu. Ai in mană un ghid simpatic si usor de citit in care vei găsi zece smecherii rapide care te ajută să faci fată gandurilor anxioase in mod sănătos. Vei invăta cum functionează anxietatea, de ce o simti si strategiile pe care poti să le aplici ca să faci fată gandurilor negative. O să deprinzi abilităti de mindfulness ca să te poti concentra asupra prezentului si exercitii de compasiune fată de tine insăti cu ajutorul cărora să-ti schimbi perspectiva asupra vietii. Vei putea să-ti gestionezi mai abil timpul petrecut in fata ecranului si să-ti intăresti relatiile cu prietenii si cu familia. La varsta ta, ai nevoie cateodată si doar de o clipă să-ti tragi sufletul si să fii tu insăti. Cartea aceasta iti arată cum să găsesti momentul potrivit. "Mesajul ce dă tonul acestui ghid destinat adolescentelor care se luptă cu anxietatea – acela că a avea grijă de noi nu este un gest de egoism – este unul deosebit de important. Pe un ton prietenesc, si totusi clar si la obiect, Lucie Hemmen ne indrumă spre modalitătile cele mai potrivite in care putem să ne gestionăm gandurile si emotiile, ca să ne găsim echilibrul. Exemplele oferite de povestile altor adolescente sau tinere sunt o sursă de optimism si sperantă că anxietatea poate fi depăsită.”
Romanian
RON lei
Anxietatea. Ghid de supraviețuire pentru adolescente - Lucie Hemmen | ASCRED
Editura ASCR
C016-000112
Ultimele produse in stoc
42,84 lei
50,40 lei
-15%
Cu TVA
livrare in 1 - 7 zile lucratoare
Cartea asta – concepută special pentru adolescente – te va sprijini să te eliberezi de anxietate și să trăiești viața pe care ți-o dorești tu. Ai în mână un ghid simpatic și ușor de citit în care vei găsi zece șmecherii rapide care te ajută să faci față gândurilor anxioase în mod sănătos.
Categorii asociate cu aceast titlu:
Recomandari
36,04 lei
53,00 lei
Copii anxioși - Michael Grose |...
46,92 lei
69,00 lei
Terapia rational emotiva si...
113,40 lei
126,00 lei
Anxios - Cum ne ajută creierul să...
67,15 lei
79,00 lei
Descriere
Detalii ale produsului
- Barcode
- 9786069770788
- Autori
- Lucie Hemmen
- Nr. pagini
- 252
- Anul publicarii
- 2022
- Editie
- 2022
- Titlul cartii
- Anxietatea
- Tip coperta
- Brosata (Paperback)
- Discount
- 15
Reviews (0)
Nu exista recenzii
Recomandari
Clientii care au cumparat acest produs au mai cumparat si:
Psihologie clinica si psihoterapie
Tehnici de terapie cognitiva pentru copii si adolescenti - Robert D. Friedberg, Jessica...
58,65 lei
69,00 lei
Clientii care au cumparat acest produs au mai cumparat si:
Psihologie clinica si psihoterapie
Tehnici de terapie cognitivă. Ed. a 2-a - Robert L. Leahy | Editura ASCR
100,30 lei
118,00 lei
Psihologie clinica si psihoterapie
Terapia centrata pe scheme cognitive - Jeffrey Young, Janet Klosko, Marjorie Weishaar |...
73,95 lei
87,00 lei
Psihologie clinica si psihoterapie
Tehnici de terapie cognitiva pentru copii si adolescenti - Robert D. Friedberg, Jessica...
58,65 lei
69,00 lei